Töltött zöldségek quinoa

Vizsgálja meg újra a töltött paradicsomot ezekkel a zöldségekkel, amelyek főként vagy köretként szolgálhatnak.

Töltött zöldségek quinoa

Ebben A Cikkben:

előkészítés: 30 perc
főzés: 50 perc

összetevők:

6 ember számára

  • Választható zöldségek (paradicsom, cukkini, paprika)
  • 180 g quinoa
  • 1 tojás
  • fokhagyma
  • 1 kis hagyma
  • 1 mogyoróhagyma
  • petrezselyem
  • só és bors
  • 1 teáskanál kömény
  • olívaolaj
  • 100 g reszelt Comté sajt

1- Mossa meg a zöldségeket, és ásni őket. Rendezzen egy előre olajozott sütőtálba, ízesítse sóval és borssal.

2- Főzze a quinoát forrásban lévő vízben (1 pohár quinoa, 2 pohár víz) a köményben, amíg a folyadék felszívódik.

3- Vágja a mogyoróhagymát és a hagymát apróra. Sauté két evőkanál olívaolajban.

4- Keverjük össze a quinoát a apróra vágott fokhagymával, a hagymával és a mogyoróhagymával, a petrezselyemmel és a tojással. Só, bors.

5- Díszítsük a zöldségeket, majd meghintjük reszelt sajttal.

6- Helyezze egy forró sütőbe (th.7) 45 percre.

Enjoy!

Az Eloise kis tippei

Tölthet padlizsánt és beépíthet szalonnát egy kalóriasebb ételhez.

Töltött zöldségek quinoa: zöldségek

Zöldség quinoa

Töltött zöldségek quinoa: quinoa

Töltött zöldségek quinoa

Töltött zöldségek quinoa: töltött

Zöldségkészítés

Töltött zöldségek quinoa: töltött

Főzés fokhagyma és mogyoróhagyma

Töltött zöldségek quinoa: quinoa

A quinoa töltés elkészítése

Töltött zöldségek quinoa: töltött

Az edény feltöltése

Videó Kapcsolódó Cikkek: ALDI Receptek - Quinoa egytál.


Ajánlott Cikkek
  • Házi sütemény: brioche brioche recept

    Alapvető recept, amelyet élvezhet a családdal: francia pirítós, briocheval elkészítve.További

    Nézettség: 11664 +Videó
  • Az alma és az aszalt szilva ropogós

    Egy finom sütemény, amelyet könnyű elkészíteni, hogy örömet szerezzen családjának és barátaidnak... Gyorsan elkészíthető és nagyon gyorsan elkészített!További

    Nézettség: 6342 +Videó
  • Norman palacsinta gratin

    Használjon mogyorókészletét ennek a finom süteménynek a elkészítéséhez, teával tálalja... Vagy rágja bármikor mohón!További

    Nézettség: 6388 +Videó
  • Japán konyha 4 fűszernövény tengeri alga és szezám alapján

    Japán fűszerek receptjei, amelyek az ételeket, a salátákat, a rizst és az előkészületeket fűszerezik.További

    Nézettség: 11286 +Videó
  • Krémes zöld leves

    Ez a bársonyos recept jó módszer erreTovábbi

    Nézettség: 11896 +Videó
  • Tartlets bab (gluténmentes)

    Melegítse elő a sütőt 110° c-ra. Készítse elő a tésztát: a robot táljába öntse a lisztet, a nyílgyökér és a sót. Keverjük össze habverővel. Egy tálba öntsük az olajat, a vizet és az alma-ecetet. Keverjük össze, míg öntsük a sütőport. Helyezze be ezt a lisztkeveréket a levélbe...További

    Nézettség: 11159 +Videó
  • Almás fűszernövények

    Hámozzon meg 450 gr almát. Vetje őket és apróra vágja. Tegye egy serpenyőbe csillagánizs csillaggal, fahéjjal, 1 evőkanál vízzel és 25 g cukorral. Főzzük alacsony lángon 15 percig, hogy kompótot kapjunk. Melegítse a sütőt 180° c-ra,...További

    Nézettség: 11627 +Videó
  • Burgonya és brokkoli gratin
  • Sóval cukorzott citrom
  • Lepje meg körtével és livarottal
  • Lapos bab, paradicsommal
  • Omlett metélőhagyma virágokkal és grillezett paprikával olajban
  • Kis kosarak füge és kecskesajttal
  • Hogyan készítsünk banánt: táplálkozás és receptek
Leggyakrabban Látogatott A Kategóriában
Hozzászólás