Paleo konyha: expressz szendvics készítése

Receptek egy szendvics kenyér alap elkészítéséhez a paleo elv szerint, édesnek vagy sózottnak.

Paleo konyha: expressz szendvics készítése

Ebben A Cikkben:

A paleo diéta alapelvének megfelelő recept: egészséges termékek, feldolgozatlan, meglepő eredmény.

Paleo Express szendvics

Szendvics alap, ízlés szerint változhat előkészítés: 10 perc
főzés: 12 perc
szint: egyszerű
4 szendvicshez
A tekercsekhez:
  • 160 g fehér mandula por
  • 4 tojás
  • 1 c. c. szódabikarbóna
  • 2 evőkanál. s-re. ecet vagy citromlé
  • Néhány csipet sót és borsot

Töltéshez:
  • Saláta, paradicsom, avokádó, retek, lilahagyma, szalonna, hajtások... vagy bármilyen más kívánt alkotóelem, amennyiben paleo.

előkészítés

  • Melegítse elő a sütőt 200° C-ra (6. tétel).
  • Készítsen el négy meglehetősen nagy ramekint (méretük meghatározza a szendvics méretét). Az olajat vagy a fenekét pergamenpapírra kösse (ez megkönnyíti a lebontást).
  • Keverje össze (vagy keverje kézi habverővel) a tekercs összes összetevőjét.
  • Öntsük a kapott pasztát a ramekinekbe.
  • Süssük kb. 12 percig.
  • A főzés után bontsa le és hagyja néhány percig lehűlni.
  • Vágjuk fel a tekercseket vastagságba úgy, hogy 2 szelet legyen.
  • Kenyérpirító vagy kenyérpirító alatt (opcionális).
  • Díszítsük őket a választott összetevőkkel.

A Paléo könyv borítója esdemgarden.comkiadásokkal

A Paléo könyv borítója esdemgarden.comkiadásokkal
Blandine tanácsát
Ezt az alapot édes vagy vegetáriánus receptként használhatja, attól függően, hogy melyik összetevőt töltötte be a szendvicset.
Ez a recept a esdemgarden.comszerkesztett Paleo könyvéből származik

Videó Kapcsolódó Cikkek: Paleo pizza és paleo hamburger recept (Szafi 2in1 recept).


Ajánlott Cikkek
  • Hogyan készítsünk rózsavizet?
  • Gomba saláta garnélarákkal
  • Üdvözöljük Lisszabonban: a polip saláta
  • Áfonya torta
  • Cseresznye omlett
  • Tök pörkölt, koralllencsék és fűszerek
  • Zöldbab és paradicsomleves
Leggyakrabban Látogatott A Kategóriában
Hozzászólás
Legtöbb Hozzászólás Cikkek