Tőkehal zöldségekkel

Párolt tőkehal zöldségekkel: egyszerű és gyors recept elkészítése.

Tőkehal zöldségekkel

Ebben A Cikkben:

A tőkehal könnyű receptje, az első szezonális zöldségekkel együtt.

sárgarépa

Sárgarépa korán 6 fő számára:
6 tőkehal-hát
20 kis sárgarépa
1 csomó új fehérrépa
1 csokor koriander
Matcha tea
Zúzott bors, fleur de sel, olívaolaj
Keverjen hozzá 1 teáskanálot. zúzott paprika, 1 evőkanál. kávé fleur de sel és 1 teáskanál. kávé matcha tea.
Mossa meg a sárgarépát és a fehérrépa-t, hagyva egy kis farkot. Vágjuk a koriandert.
Párolja a zöldségeket 15 percig. Az arder meleg.
Kefével kefével megmossa a tőkehal hátát olívaolajjal.
Keverjen hozzá 1 teáskanálot. kávét tea matcha a pároló vízében, és főzze a macskaköveset gőzöléssel 10-15 percig, a vastagságtól függően.
Rendezzük a sárgarépát és a fehérrépet a tányérokra, szitáljuk olívaolajjal.
Rendezzük a tőkehal macskakövesét a zöldségekre.
Megszórjuk az ételt a fűszerek és az apróra vágott koriander keverékével, és azonnal tálaljuk.

Videó Kapcsolódó Cikkek: .


Ajánlott Cikkek
  • Burgonyatorta és saláta saláta

    Enyhe és kifinomult téli saláta, a bárány saláta tökéletesen kíséri ezt a finom burgonya-galetát, kezdve vagy főételként egy kis finom sertéshús mellett...További

    Nézettség: 6451 +Videó
  • Nektarin-gratin

    A nektarin ízletes ebben a gratinban, hogy melegen vagy hidegen szolgálja fel...További

    Nézettség: 18859 +Videó
  • Ínyenc gabonafélék nyári virágokkal

    A gabonaféléket a csomagoláson leírtak szerint főzzük és hagyjuk lehűlni. Finoman vágja ollóval a borágó, a nasturtium, a sült saláta kitûnõ és a körömvirág levélét. Vegyük le a kapitulák körömvirágvirágait, és válasszuk le a nasturtium szirmait (tartalék 2 vagy 3 egészben...További

    Nézettség: 11574 +Videó
  • Zselés őszibarack

    Frissességgel töltött desszert, amely néhány perc alatt, de 2 órával korábban elkészíti a vendégeket egy forró napon!További

    Nézettség: 6432 +Videó
  • Csésze szárított gyümölcsök rozé borral

    Eredeti és ízletes darab szárított gyümölcsökből és borból, télen forrón vagy nyáron frissen, kanál fagylalt kíséretében!További

    Nézettség: 6353 +Videó
  • A Fromagée

    Mossa meg a zöldségeket, és hámozza meg a fekete retek. Készítse elő a retek is. Főzze a darabokra vágott burgonyát néhány percig a mikrohullámú sütőben, vagy kb. 20 percig egy sós víz serpenyőben. Drain a túrót. Fokozza a sajtot az összetevőivel...További

    Nézettség: 814 +Videó
  • Nagyapám sült almát

    Pippin alma és api alma, szőnyeg, vörös szőnyeg... Az alma illata gyermekkori. Nagyapám kinyitja a kályha kemencét, hagyja az edényt aranyalmával tetejére, a karamell finom illata lebeg a levegőben...További

    Nézettség: 6300 +Videó
  • Duó hal két fűszerrel
  • Gazpacho
  • Csirke ostya és grillezett cukkini
  • Báránycomb szelet fokhagymával és zellergyökérrel
  • Kakaó gesztenye muffinok (laktóz és gluténmentes)
  • Hajdina csokoládé desszert krém (laktózmentes)
  • Szivárványos gyümölcs édes pite receptje
Leggyakrabban Látogatott A Kategóriában
Hozzászólás